Author: Blogger

บางบริษัทต้องการให้พนักงานกลับมาทำงานที่สำนักงาน แต่พ่อแม่ที่ผสมผสานการทำงานทางไกลเข้ากับการใช้เวลากับลูกมากขึ้น กลับไม่มีความสุข หรับเอลเลน แม่ลูกครึ่งวัย 36 ปีที่อาศัยอยู่ในเทศมณฑลเวสต์เชสเตอร์ ทางเหนือของนครนิวยอร์ก บทความที่ปรากฎทางออนไลน์ในเดือนพฤษภาคม 2021 ได้เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง ในสัปดาห์นั้น ชายผู้มีอำนาจมากที่สุดคนหนึ่งในอุตสาหกรรมการเงินกล่าวกับที่ประชุมว่าการทำงานทางไกลไม่ได้ผลสำหรับ ” ผู้ที่ต้องการเร่งรีบ ” และส่งสัญญาณถึงความตั้งใจของเขาที่จะนำพนักงานกลับมาที่สำนักงาน  Ellen ซึ่งใช้เวลาทั้งอาชีพในการทำงานกับ Wall Street เกือบสำลักกาแฟของเธอ “ในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมา...

ในบางสถานการณ์เมื่ออัตตาของเราถูกคุกคาม เราเน้นความสำเร็จอื่น ๆ เพื่อแข่งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครอง ยากที่จะรู้สึกภายใต้เงาของความสำเร็จของคนอื่น การดูคนเก่งเหนือเราอาจทำให้อัตตาของเราฟกช้ำ ในบางกรณี กลไกการรับมือสำหรับความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ในเงาของความสำเร็จของบุคคลอื่นคือการชี้ไปที่ตำแหน่งที่เราได้มีความโดดเด่นเป็นการส่วนตัว ซึ่งเป็นสัญญาณในการแข่งขันว่าเราก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน แม้ว่าจะแตกต่างออกไป การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้อาจช่วยให้เราเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงเน้นย้ำความสำเร็จที่แตกต่างกันเพื่อกระตุ้นอัตตาของเราเอง และแสวงหาการตรวจสอบประเภทอื่นๆ นักวิจัยแนะนำว่าเมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคามในเวทีหนึ่ง เช่น บทบาททางอาชีพของเรา เราพยายามที่จะฟื้นฟูจุดยืนของเราผ่านอีกเวทีหนึ่ง ในการเคลื่อนไหวที่เรียกว่า ‘จุดเปลี่ยนสถานะ’ เป็นกลไกการรับมือที่เป็นไปได้สำหรับความอ่อนแอหรือความไม่เพียงพอ...

คุณสามารถแชทในแบบของคุณเพื่อการเชื่อมต่อทางสังคมที่มากขึ้นได้หรือไม่? ขั้นตอนที่มีประโยชน์ห้าขั้นตอนสามารถช่วยเรากระชับความสัมพันธ์และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด “ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการสนทนา” นักประพันธ์และนักวิจารณ์วรรณกรรมรีเบคก้าเวสต์เขียนในคอลเลกชันเรื่อง The Harsh Voice ที่มีชื่อเสียง “มันเป็นภาพลวงตา มีบทพูดที่ตัดกันนั่นคือทั้งหมด” ในความเห็นของเธอ คำพูดของเราเพียงแค่ส่งผ่านคำพูดของผู้อื่นโดยไม่มีการสื่อสารที่ลึกซึ้งเกิดขึ้น  ใครบ้างที่ไม่สามารถเห็นอกเห็นใจกับความรู้สึกนี้ในบางช่วงของชีวิต? ไม่ว่าเราจะพูดคุยกับบาริสต้าเล็กๆ น้อยๆ หรือพบปะกับเพื่อนสนิท เราอาจหวังว่าจะสร้างความสัมพันธ์ เพียงเพื่อให้การสนทนารู้สึกว่าจิตใจของเราล้มเหลวในการตอบสนอง  การระบาดใหญ่ได้เพิ่มการรับรู้ของเราต่อความรู้สึกเหล่านี้อย่างแน่นอน หลังจากแยกกันอยู่เป็นเวลานาน ความกระหายในการติดต่อทางสังคมของเรามีมากขึ้นกว่าเดิม และน่าผิดหวังยิ่งกว่าที่รู้สึกว่าความว่างเปล่ายังคงอยู่ระหว่างเรากับคนอื่นๆ แม้ว่าจะยกเลิกกฎการเว้นระยะห่างทางกายภาพก็ตาม  หากสิ่งนี้เป็นจริงสำหรับคุณ ความช่วยเหลืออาจอยู่ใกล้แค่เอื้อม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...

ผู้คนต่างลำบากที่จะปฏิเสธ เพราะกลัวว่าจะไม่เห็นด้วย อินฟลูเอนเซอร์สามารถใช้พลังนี้ในทางดีหรือไม่ดี ในขณะที่ทำงานเป็นนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาในนิวยอร์กซิตี้ Vanessa Bohns ได้รับงานที่น่ากลัวในการรวบรวมข้อมูลการสำรวจใน Penn Station ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยทางวิชาการ ทุกครั้งที่เธอเข้าใกล้ผู้สัญจรไปมา เธอคาดหวังว่าจะได้ยินเสียงถอนหายใจด้วยความขุ่นเคืองหรือคำสบประมาท ถึงกระนั้นการตอบสนองที่ไม่ดีก็ไม่ค่อยเกิดขึ้น หลายคนเต็มใจตอบแบบสอบถามมากกว่าที่เธอคาดไว้ เป็นไปได้ไหมที่เธอสงสัยว่าพวกเราส่วนใหญ่ประเมินความเต็มใจของผู้อื่นที่จะตอบสนองต่อคำขอของเราต่ำเกินไป ในทศวรรษต่อมา เธอได้ทำการศึกษาหลายชิ้นที่ยืนยันว่าเป็นกรณีนี้ ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ผู้คนมักจะให้ความร่วมมือมากกว่าที่เราคิดไว้มาก โดยผิวเผิน ผลลัพธ์ของเธอดูเหมือนจะให้มุมมองในแง่ดีที่สดชื่นเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ “มันเริ่มต้นจากสิ่งดีๆ อย่าง ดีไหมที่ผู้คนมักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้คุณมากกว่าที่คุณคิด” ตั้งแต่นั้นมา...

‘คนทำดี’ มักถูกตัดสินอย่างเข้มงวด เหตุใดเราจึงไม่พอใจการกระทำที่เห็นแก่ผู้อื่นหรือสงสัยแรงจูงใจของพวกเขาชม คุณเคยเจอใครที่ใจดีและซื่อตรงอย่างเหลือเชื่อ และยังทนไม่ได้อย่างสุดซึ้งหรือไม่? พวกเขาอาจพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วยคุณหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สำคัญและมีประโยชน์ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และชุมชนในวงกว้าง แต่ดูเหมือนพวกเขาจะพอใจเล็กน้อยกับการกระทำที่ดีของพวกเขา และโดยไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะคิดอย่างนั้น คุณสงสัยว่ามีบางอย่างที่คำนวณได้เกี่ยวกับการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นของพวกเขา การพบว่าตัวเองมีทัศนคติที่ไม่เอื้ออำนวยต่อผู้คนที่พยายามทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นเท่านั้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ทว่าความสงสัยนี้เป็นพฤติกรรมที่เป็นที่รู้จัก ซึ่งนักจิตวิทยาอธิบายไว้ว่าเป็น และในขณะที่ปรากฏการณ์นี้อาจดูเหมือนไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิง แต่ก็มีสาเหตุเชิงวิวัฒนาการที่น่าสนใจบางประการสำหรับการระวังการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นที่ไม่ได้รับการตอบสนอง ด้วยความเข้าใจในความสงสัยโดยกำเนิดของเราเกี่ยวกับการแสดงความเมตตาอย่างเปิดเผย เราสามารถระบุสถานการณ์เฉพาะที่ยินดีรับความเอื้ออาทรและเมื่อเกิดความไม่พอใจ ด้วยบทเรียนที่สำคัญบางประการสำหรับพฤติกรรมของเราเอง  ไม่มีการกระทำที่ดีไปโดยไม่มีใครขัดขวาง การทดสอบการดูหมิ่นทำความ ดีที่เร็วและเป็นระบบที่สุดครั้งหนึ่งมาจากการศึกษาระดับโลกโดย Simon Gächter ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมในสหราชอาณาจักร  เช่นเดียวกับการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับความเห็นแก่ประโยชน์...

เราทุกคนมีความขุ่นเคืองอย่างต่อเนื่อง อยู่ในความสนใจของเราที่จะเอาชนะพวกเขา – เราทำได้ไหม? เมื่อคุณใช้เวลา 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กับคนกลุ่มเดิม ก็ไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนในบางครั้งจะทำร้ายคุณในทางที่ผิด  ความขุ่นเคืองใจของฉันเองอย่างหนึ่งมาจากงานปาร์ตี้คริสต์มาสเมื่อฉันเป็นสมาชิกน้องใหม่ของทีม ผ่านไปครึ่งทางของการเฉลิมฉลอง เพื่อนร่วมงานส่วนใหญ่ที่โต๊ะของฉันตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการออกไปสูบบุหรี่ข้างนอก โดยเหลือแค่ฉันและนักข่าวอาวุโสกว่าที่โต๊ะ  “อย่าทิ้งฉันไว้คนเดียว” เขาพูดขณะที่พวกเขาจากไป เมื่อเพื่อนร่วมงานคนอื่นพยายามชี้ให้เห็นถึงการมีอยู่ของฉัน เขาก็ตัดทอนพวกเขาให้สั้นลง “นั่นคือสิ่งที่ฉันหมายถึง” เขากล่าว  ข้อความของเขาชัดเจนกว่านี้ในฐานะสมาชิกรุ่นน้อง ฉันเป็น “ไม่มีใคร” ที่ไม่คู่ควรกับบริษัทของเขา ฉันได้ทำงานกับผู้ชายคนนี้โดยปราศจากการเสียดสีมากเกินไป – แต่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันเคยลืมรอยยิ้มหรือความรู้สึกไม่สบายของเขาไปเสียแล้วในขณะที่เรานั่งจ้องโทรศัพท์ของเรา ...

กว่าศตวรรษหลังจากที่พวกเขาค้นพบ เรายังไม่ทราบว่ากรุ๊ปเลือดเช่น O, A และ B มีไว้เพื่ออะไร พวกเขาสำคัญจริงหรือ? คาร์ล ซิมเมอร์สืบสวน เมื่อพ่อแม่ของฉันบอกฉันว่ากรุ๊ปเลือดของฉันคือ A+ ฉันรู้สึกภาคภูมิใจอย่างประหลาด ถ้า A+ เป็นเกรดสูงสุดในโรงเรียน แน่นอนว่า A+ ก็เป็นกรุ๊ปเลือดที่ยอดเยี่ยมที่สุดเช่นกัน นั่นคือเครื่องหมายทางชีววิทยาของความแตกต่าง ไม่นานสำหรับฉันที่จะรู้ว่าความรู้สึกนั้นงี่เง่าแค่ไหนและทำให้มันแย่ลง แต่ฉันไม่ได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของการมีเลือดกรุ๊ป A+ มากนัก ตอนที่ฉันเป็นผู้ใหญ่...

ชักช้าบ่อย? แคโรไลน์ วิลเลียมส์ทำอย่างนั้น เลยตัดสินใจค้นหาว่าการฝึกสมองสามารถรับมือกับความคิดที่เร่ร่อนของเธอได้หรือไม่ สิ่งที่เธอค้นพบสามารถช่วยทุกคนได้ ฉันกำลังจะโดนแม่เหล็กไฟฟ้าจู่โจมที่หัวหนึ่งครั้งต่อวินาทีเป็นเวลาแปดนาที ฉันอยู่ไม่สุข พยายามทำตัวให้สบายในเก้าอี้สีดำขนาดใหญ่ที่มีแขนเหล็กที่เป็นปล้องซึ่งอยู่ระหว่างฉันกับประตู ฉันรู้สึกไร้สาระเล็กน้อยเมื่อสวมที่คาดผมรัดรูปที่ดูเหมือนตะขอโค้ตที่ด้านบน “สิ่งที่คุณต้องทำคือผ่อนคลาย” ไมค์ เอสเทอร์แมน นักวิจัยที่กำลังจะแซวผมกล่าว มันง่ายสำหรับเขาที่จะพูดว่า เขากำลังถือแม่เหล็ก ฉันมาที่Boston Attention and Learning Labในสหรัฐอเมริกาเพื่อพยายามฝึกสมองของฉันให้มีสมาธิดีขึ้น เอสเทอร์แมนและเพื่อนนักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ โจ เดกูติส ใช้เวลาเกือบเจ็ดปีในการทำงานในโครงการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้จิตใจที่หลงทางอยู่ใน “โซน” จนถึงตอนนี้ วิธีการของพวกเขาดูเหมือนจะมีแนวโน้มดีเป็นพิเศษในการเพิ่มความสนใจให้กับทหารผ่านศึกในกองทัพสหรัฐฯ...

คลอเดีย แฮมมอนด์ มักแนะนำให้ใช้ Echinacea ในการปัดเป่าจมูกในฤดูหนาว แต่มันได้ผลจริงหรือ?ฉัน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังจะเป็นหวัดในฤดูหนาวนี้ มีโอกาสที่เพื่อนจะแนะนำให้คุณกินอิชินาเซีย บางคนสาบานว่าจะปัดเป่าความหนาวเย็นเมื่อรู้สึกเจ็บคอครั้งแรก คนอื่นรับไว้เมื่อเป็นหวัดเต็มแล้วโดยหวังว่าจะช่วยให้หายเร็วขึ้น ชนพื้นเมืองอเมริกันให้คุณค่า กับเอ็ก ไคนาเซียมาอย่างยาวนานในด้านคุณสมบัติทางการแพทย์แต่ในศตวรรษที่ 20 การใช้อิชินาเซียได้แพร่หลายไปยังหลายประเทศหลังจากที่ได้รับความนิยมในเยอรมนี ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน คุณจะเห็นการเตรียมอาหารหลายประเภท คำถามคือ มันได้ผลไหม? ทุกๆ สองปี มีการตีพิมพ์ผลการศึกษาใหม่ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอิชินาเซียสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นหวัดหรือไม่ก็ได้ สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ภาพปะปนนี้มีอยู่หลายรูปแบบ จากเก้าสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน ทั้งหมดมาจากตระกูลเดซี่ มีสามชนิดที่มักใช้เป็นยา ได้แก่echinacea purpureaสีชมพูอมม่วง...